Zgaga czy niestrawność: jak opisać objawy i kiedy szukać pomocy
Pieczenie za mostkiem, ból nadbrzusza i pełność po jedzeniu mogą znaczyć różne rzeczy. Precyzyjny opis pomaga w konsultacji, ale nie zastępuje rozpoznania.
REDAKCJA E66
Artykuły i tematy.
Otyłość, metabolizm, żywienie i codzienność. Wybierz temat, któremu chcesz przyjrzeć się bliżej.
Ruch po długiej przerwie: jak zacząć i stopniowo zwiększać aktywność
Powrót do aktywności warto oprzeć na obecnej sprawności, dostępnym czasie i reakcji organizmu. Wyjaśniamy, jak wybrać pierwszy krok, rozumieć ogólne zalecenia i zauważyć…
Jak komponować codzienne posiłki z pomocą Talerza Zdrowego Żywienia
Talerz Zdrowego Żywienia pomaga ocenić proporcje składników zwykłego posiłku. Pokazujemy, jak wykorzystać ten model przy obiedzie, kanapkach i daniu jednogarnkowym.
Pierwsza rozmowa o otyłości: jak przygotować się do wizyty
Pierwsza konsultacja może zacząć się od trudności w codziennym życiu i oczekiwań wobec leczenia. Krótka notatka pomaga przedstawić historię zdrowia i ustalić wykonalny k…
Poznaj działy
Jak rozumieć otyłość i zdrowie metaboliczne?
Pojęcia, pomiary i kontekst. Punkt wyjścia do uporządkowania tematu.
Żywienie bez skrótów. Od czego zacząć?
Składniki, codzienne wybory i język, którym opisujemy jedzenie.
Ruch i odpoczynek. Przyjrzyjmy się codzienności.
Aktywność, sen i regeneracja w jednym dziale.
Trawienie: najpierw zrozumieć pojęcia.
Przewodnik po pytaniach dotyczących układu pokarmowego.
Mikrobiota. Temat, który warto poznać dokładniej.
Pojęcia, badania i kontekst informacji o jelitach.
Badania i profilaktyka. Zaczynamy od dobrych pytań.
Jak odnaleźć informacje i przygotować temat do rozmowy.