Synbiotyk

Synbiotyk jest mieszaniną żywych mikroorganizmów oraz składnika wybiórczo wykorzystywanego przez mikroorganizmy gospodarza, która przynosi udokumentowaną korzyść zdrowotną. W uproszczonych opisach bywa nazywany połączeniem probiotyku i prebiotyku. Pełna definicja obejmuje jednak także sposób współdziałania składników i dowody dotyczące mieszaniny.

Wyróżnia się synbiotyki komplementarne i synergistyczne. W pierwszym przypadku składniki osobno spełniają kryteria probiotyku oraz prebiotyku. W drugim połączenie jest projektowane tak, aby dostarczony substrat był wybiórczo wykorzystywany przez podawane z nim mikroorganizmy. Nie są to identyczne wymagania badawcze.

Korzyść powinna zostać wykazana dla konkretnego połączenia. Dwa składniki o interesujących właściwościach nie stają się automatycznie skutecznym synbiotykiem po umieszczeniu w jednej kapsułce. Znaczenie mają mikroorganizmy, substrat, ilość i warunki stosowania, a także populacja, w której oceniano efekt.

Nazwa nie mówi, że preparat będzie pomagał przy każdym rodzaju dolegliwości jelitowych. Nie określa też uniwersalnego czasu używania. Wybór powinien odnosić się do konkretnego celu i dostępnych danych. Większa liczba szczepów lub składników nie jest sama w sobie potwierdzeniem lepszej jakości.

Na etykiecie i w informacji o badaniu warto sprawdzać dokładny skład, zastosowaną ilość i oceniany wynik zdrowotny. To pozwala odróżnić opis mechanizmu od dowodu działania gotowego produktu. Przy utrzymujących się objawach preparat nie powinien zastępować ustalenia ich przyczyny ani indywidualnego planu postępowania.