OD POJĘCIA DO ZROZUMIENIA
Wielkie pytania.
Jasne pojęcia.
Encyklopedia zdrowia E66. Szukaj po nazwie, literze lub obszarze. Poznaj znaczenie pojęć i zobacz, jak łączą się z codziennymi pytaniami o zdrowie.
Znajdź pojęcieZnaleziono haseł: 6 · Litera A
Aktygrafia
Aktygrafia to badanie rytmu aktywności i odpoczynku za pomocą niewielkiego urządzenia, zwykle noszonego na nadgarstku. Rejestruje ono ruch, a następnie pozwala oszacować…
Aktywna regeneracja
Aktywna regeneracja oznacza lekki ruch w okresie przeznaczonym na odpoczynek od większego wysiłku. Może mieć formę spokojnego spaceru lub łagodnych ćwiczeń ruchowych. Je…
Aktywność fizyczna
Aktywność fizyczna to każdy ruch ciała wykonywany pracą mięśni, który wymaga zużycia energii. Obejmuje spacer, jazdę na rowerze i ćwiczenia, ale także część prac domowyc…
Aktywność o dużej intensywności
Aktywność o dużej intensywności mocno przyspiesza oddech i wymaga wyraźnego wysiłku. Zwykle trudno podczas niej wypowiedzieć więcej niż kilka słów bez nabrania powietrza…
Aktywność o umiarkowanej intensywności
Aktywność o umiarkowanej intensywności to wysiłek, który wyraźnie przyspiesza oddech i pracę serca, ale nadal pozwala rozmawiać. Może nim być energiczny spacer, spokojni…
Aktywność pozatreningowa (NEAT)
NEAT to wydatek energetyczny związany z ruchem wykonywanym poza snem, jedzeniem i zaplanowanym wysiłkiem sportowym. Obejmuje wiele zwykłych czynności, takich jak chodzen…