OD POJĘCIA DO ZROZUMIENIA
Wielkie pytania.
Jasne pojęcia.
Encyklopedia zdrowia E66. Szukaj po nazwie, literze lub obszarze. Poznaj znaczenie pojęć i zobacz, jak łączą się z codziennymi pytaniami o zdrowie.
Znajdź pojęcieZnaleziono haseł: 6 · Litera Ć
Ćwiczenia izometryczne
Ćwiczenia izometryczne polegają na wytwarzaniu napięcia mięśniowego bez widocznego ruchu w danym stawie. Mięsień pracuje, chociaż nie wykonuje się pełnego zgięcia lub wy…
Ćwiczenia oddechowe
Ćwiczenia oddechowe to techniki świadomej pracy ze sposobem oddychania. Mogą pomagać w uspokojeniu oddechu, rozluźnieniu lub określonych programach fizjoterapii. Nie są …
Ćwiczenia równoważne
Ćwiczenia równoważne pomagają trenować kontrolę pozycji ciała podczas stania i przemieszczania się. Mogą obejmować zmianę ustawienia stóp, przenoszenie ciężaru albo spok…
Ćwiczenia rozciągające
Ćwiczenia rozciągające służą pracy nad elastycznością tkanek i zakresem ruchu. Mogą ułatwiać wykonywanie codziennych czynności, takich jak sięganie, obracanie głowy czy …
Ćwiczenia w odciążeniu
Ćwiczenia w odciążeniu zmniejszają obciążenie wybranego stawu lub części ciała podczas ruchu. Mogą pozwalać ćwiczyć w warunkach łatwiejszych niż pełne przenoszenie masy …
Ćwiczenia wzmacniające mięśnie
Ćwiczenia wzmacniające mięśnie to ruchy, podczas których mięśnie pracują przeciw obciążeniu większemu niż zwykle. Opór może pochodzić z masy własnego ciała, taśmy, cięża…