OD POJĘCIA DO ZROZUMIENIA
Wielkie pytania.
Jasne pojęcia.
Encyklopedia zdrowia E66. Szukaj po nazwie, literze lub obszarze. Poznaj znaczenie pojęć i zobacz, jak łączą się z codziennymi pytaniami o zdrowie.
Znajdź pojęcieZnaleziono haseł: 134
Tętno spoczynkowe
Tętno spoczynkowe opisuje liczbę uderzeń serca na minutę w warunkach odpoczynku. Najlepiej odnosić je do pomiaru wykonanego po spokojnym siedzeniu lub leżeniu. Odczyt tu…
Trening interwałowy
Trening interwałowy polega na przeplataniu odcinków większego wysiłku z okresami lżejszej aktywności lub odpoczynku. Opisuje sposób ułożenia sesji. Nie każdy interwał je…
Woda
Woda jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Uczestniczy między innymi w regulacji temperatury i usuwaniu produktów przemiany materii. Zwykła woda pitna…
Wskaźnik bezdechów i spłyceń oddechu (AHI)
Wskaźnik bezdechów i spłyceń oddechu, czyli AHI, określa liczbę tych zdarzeń przypadającą średnio na godzinę snu. Jest jednym z parametrów używanych w ocenie zaburzeń od…
Wskaźnik desaturacji (ODI)
Wskaźnik desaturacji, nazywany ODI, opisuje częstość spadków wysycenia krwi tlenem podczas rejestracji. Zwykle przedstawia liczbę określonych spadków na godzinę. Jest in…
Wydolność krążeniowo-oddechowa
Wydolność krążeniowo-oddechowa opisuje zdolność organizmu do dostarczania i wykorzystywania tlenu podczas dłuższego wysiłku. Wynika ze współpracy płuc, serca, naczyń, kr…
Wysiłek aerobowy
Wysiłek aerobowy to aktywność, podczas której przyspieszają oddech i praca serca. W praktyce może oznaczać marsz, pływanie, taniec lub jazdę na rowerze. Nazwa nie określ…
Wytrzymałość mięśniowa
Wytrzymałość mięśniowa to zdolność mięśnia lub grupy mięśni do powtarzania pracy albo utrzymywania skurczu przez pewien czas. Dotyczy odporności na miejscowe zmęczenie. …
Zaburzenia rytmu dobowego
Zaburzenia rytmu dobowego snu i czuwania występują wtedy, gdy wewnętrzny rytm organizmu nie jest odpowiednio zgrany z potrzebnym harmonogramem dnia i nocy. Mogą utrudnia…
Zaburzenie snu związane z pracą zmianową
Zaburzenie snu związane z pracą zmianową dotyczy sytuacji, w której grafik pracy koliduje z rytmem snu i czuwania, powodując istotne trudności. Mogą występować bezsennoś…
Zespół hipowentylacji otyłych
Zespół hipowentylacji otyłych to zaburzenie, w którym u osoby z otyłością oddychanie nie zapewnia wystarczającego usuwania dwutlenku węgla. Jego podwyższony poziom wystę…
Zespół niespokojnych nóg
Zespół niespokojnych nóg, często określany skrótem RLS, wiąże się z trudną do opanowania potrzebą poruszania nogami. Zwykle towarzyszą jej nieprzyjemne odczucia. Pojawia…
Zespół opóźnionej fazy snu i czuwania
Zespół opóźnionej fazy snu i czuwania to zaburzenie rytmu dobowego, w którym naturalna pora zasypiania i budzenia przypada wyraźnie później niż wymagany harmonogram. Oso…
Zmęczenie
Zmęczenie to odczucie wyczerpania lub braku energii, które może pojawiać się po wysiłku, stresie albo niewyspaniu. Nie jest tym samym co senność, czyli skłonność do zaśn…