OD POJĘCIA DO ZROZUMIENIA
Wielkie pytania.
Jasne pojęcia.
Encyklopedia zdrowia E66. Szukaj po nazwie, literze lub obszarze. Poznaj znaczenie pojęć i zobacz, jak łączą się z codziennymi pytaniami o zdrowie.
Znajdź pojęcieZnaleziono haseł: 134
Efektywność snu
Efektywność snu określa, jaką część czasu spędzonego w łóżku stanowił sen. Wskaźnik oblicza się, dzieląc czas snu przez czas w łóżku i mnożąc wynik przez sto. Pomaga opi…
Elektrokardiografia
Elektrokardiografia to badanie rejestrujące aktywność elektryczną serca. Zapis nazywa się elektrokardiogramem i zwykle oznacza skrótem EKG. Dostarcza informacji między i…
Elektrolity
Elektrolity to substancje, które w płynach organizmu występują w postaci jonów, czyli cząstek obdarzonych ładunkiem elektrycznym. W medycynie pojęcie odnosi się między i…
Energia pokarmowa
Energia pokarmowa to energia, którą organizm może uzyskać z jedzenia i napojów. Jest potrzebna do pracy narządów, utrzymywania funkcji komórek i ruchu. Na etykietach prz…
Ergonomia
Ergonomia zajmuje się dopasowaniem zadań, narzędzi i otoczenia do człowieka. W codziennym życiu może dotyczyć stanowiska komputerowego, sposobu przenoszenia rzeczy albo …
Ergospirometria
Ergospirometria jest badaniem reakcji organizmu na wysiłek, łączącym ocenę oddychania z pomiarami pracy układu krążenia. Bywa oznaczana skrótem CPET. Pozwala sprawdzić, …
Faza NREM
NREM to część snu bez charakterystycznych szybkich ruchów oczu występujących w REM. Obejmuje trzy stadia określane jako N1, N2 i N3. Różnią się obrazem aktywności mózgu.…
Faza REM
REM to faza snu nazwana od szybkich ruchów gałek ocznych. Mózg jest w niej aktywny, a napięcie wielu mięśni zwykle wyraźnie się zmniejsza. REM przeplata się w ciągu nocy…
Ferrytyna
Ferrytyna jest białkiem, które wiąże i magazynuje żelazo. Oznaczenie jej stężenia we krwi pomaga oceniać zapasy tego pierwiastka w organizmie. Nie jest jednak tym samym …
Fizjoterapia
Fizjoterapia jest dziedziną opieki wspierającą ruch, sprawność i codzienne funkcjonowanie. Może pomagać po urazie, operacji lub w przebiegu choroby. Korzystają z niej os…
Fizjoterapia oddechowa
Fizjoterapia oddechowa obejmuje metody wspierające oddychanie i funkcjonowanie osób z określonymi trudnościami. Może dotyczyć nieprawidłowego wzorca oddechu, zalegania w…
Fragmentacja snu
Fragmentacja snu oznacza jego przerywanie przez powtarzające się wybudzenia lub przebudzenia. Noc może wydawać się długa, a mimo to nie przynosić oczekiwanego wypoczynku…
Gibkość
Gibkość opisuje dostępny zakres ruchu w stawie lub grupie stawów. Zależy między innymi od budowy stawu i właściwości otaczających tkanek. Nie jest jedną cechą całego cia…
Glikogen
Glikogen jest rozgałęzioną cząsteczką zbudowaną z wielu połączonych jednostek glukozy. Stanowi zapas węglowodanów organizmu, przechowywany przede wszystkim w wątrobie i …
Glukoza
Glukoza jest cukrem prostym i ważnym źródłem energii dla komórek. Występuje w żywności, powstaje podczas trawienia wielu węglowodanów i krąży we krwi. Nie jest tym samym…
Głębokość oddechu
Głębokość oddechu opisuje potocznie ilość powietrza przemieszczaną podczas pojedynczego wdechu i wydechu. W fizjologii z jednym spokojnym cyklem wiąże się pojęcie objęto…
Gonartroza
Gonartroza to choroba zwyrodnieniowa stawu kolanowego. Może powodować ból, sztywność i ograniczenie ruchu. Nie jest wyłącznie nazwą dźwięku strzelania w kolanie. Rozpozn…
Gospodarka wodno-elektrolitowa
Gospodarka wodno-elektrolitowa oznacza regulację ilości wody i elektrolitów w organizmie. Elektrolity to składniki, które w płynach występują jako naładowane cząstki, mi…
Hemoglobina
Hemoglobina jest białkiem znajdującym się w krwinkach czerwonych. Zawiera żelazo i umożliwia transport tlenu z płuc do tkanek. Na wyniku morfologii można znaleźć skrót H…
Higiena snu
Higiena snu oznacza codzienne zwyczaje i warunki, które sprzyjają odpoczynkowi. Obejmuje organizację pory snu, otoczenie sypialni oraz to, co dzieje się przed położeniem…
Hipertrofia mięśniowa
Hipertrofia mięśniowa oznacza zwiększenie rozmiaru mięśni, związane przede wszystkim z powiększaniem ich włókien. W rozmowie o aktywności zwykle dotyczy adaptacji do tre…
Hipoglikemia
Hipoglikemia oznacza zbyt małe stężenie glukozy we krwi. Może wywołać nagły głód, poty, drżenie, osłabienie i trudność w skupieniu. Przy ciężkim niedocukrzeniu mogą wyst…
Hipoksemia
Hipoksemia oznacza zbyt małą ilość tlenu we krwi tętniczej. Jest problemem dotyczącym utlenowania krwi, a nie po prostu odczuwania zmęczenia. Może towarzyszyć różnym cho…
Hipotonia mięśniowa
Hipotonia mięśniowa oznacza obniżone napięcie mięśni. W badaniu może być odczuwana jako mniejszy opór podczas biernego poruszania kończyną. Nie jest tym samym co brak si…
Immobilizacja
Immobilizacja oznacza unieruchomienie lub znaczne ograniczenie ruchu określonej części ciała. Może być potrzebna po urazie lub zabiegu, na przykład z użyciem gipsu albo …
Inercja snu
Inercja snu to przejściowe pogorszenie czujności i sprawności po przebudzeniu. Może powodować dezorientację i trudność myślenia. Pojawia się zarówno po śnie nocnym, jak …
Insulinooporność
Insulinooporność oznacza, że komórki organizmu słabiej reagują na insulinę, hormon wytwarzany przez trzustkę. Dotyczy to między innymi mięśni, wątroby i tkanki tłuszczow…
Intensywność wysiłku
Intensywność wysiłku mówi, jak wymagająca jest aktywność. Nie jest tym samym co jej czas. Krótki odcinek może być bardzo trudny, a dłuższy spacer łagodny. Przy planowani…
Izokinetyka
Izokinetyka opisuje ruch wykonywany z ustaloną prędkością kątową w stawie przy użyciu specjalistycznego urządzenia. Aparatura dostosowuje opór do siły osoby, aby utrzyma…
Izometria
Izometria w ćwiczeniach oznacza pracę mięśnia bez wyraźnej zmiany jego długości i bez zauważalnego ruchu w danym stawie. Mięsień wytwarza napięcie, mimo że pozycja pozos…