OD POJĘCIA DO ZROZUMIENIA
Wielkie pytania.
Jasne pojęcia.
Encyklopedia zdrowia E66. Szukaj po nazwie, literze lub obszarze. Poznaj znaczenie pojęć i zobacz, jak łączą się z codziennymi pytaniami o zdrowie.
Znajdź pojęcieZnaleziono haseł: 29 · Litera O
Obciążenie treningowe
Obciążenie treningowe opisuje wymagania stawiane organizmowi przez aktywność. Może obejmować czas, dystans, tempo, liczbę powtórzeń i używany opór. Nie jest jedną wartoś…
Objaw alarmowy
Objaw alarmowy to sygnał, który może wskazywać na poważny problem i wymaga odpowiednio szybkiej oceny. Nie jest samodzielnym rozpoznaniem. Jego znaczenie zależy od rodza…
Obrzęk
Obrzęk oznacza gromadzenie się nadmiernej ilości płynu w tkankach. Może powodować powiększenie określonej części ciała, uczucie napięcia i zmianę wyglądu skóry. Nie jest…
Obwód bioder
Obwód bioder jest pomiarem obwodu ciała na wysokości najszerszej części pośladków. W ocenie antropometrycznej może być wykorzystywany wraz z obwodem talii do obliczania …
Obwód talii
Obwód talii to pomiar obwodu tułowia wykonywany w określonym miejscu za pomocą taśmy mierniczej. Pomaga ocenić gromadzenie się tłuszczu w okolicy brzucha i uzupełnia inf…
Odbijanie
Odbijanie polega na wydostawaniu się gazu przez usta. Często dotyczy powietrza połkniętego podczas jedzenia i picia. Sporadyczne odbijanie jest częścią zwykłego funkcjon…
Odbyt
Odbyt jest końcowym otworem przewodu pokarmowego, przez który stolec opuszcza organizm. Poprzedza go kanał odbytu, połączony z odbytnicą. Te nazwy są blisko związane, al…
Odbytnica
Odbytnica jest końcowym odcinkiem jelita grubego, położonym przed kanałem odbytu. Gromadzi stolec przed wypróżnieniem i uczestniczy w sygnalizowaniu potrzeby jego oddani…
Odczuwany wysiłek
Odczuwany wysiłek jest własną oceną tego, jak trudno wykonuje się aktywność. Obejmuje wrażenia związane między innymi z oddechem, pracą mięśni i ogólnym zmęczeniem. Może…
Odczyn Biernackiego
Odczyn Biernackiego, czyli OB, opisuje szybkość opadania krwinek czerwonych w próbce krwi w określonych warunkach. W anglojęzycznych wynikach odpowiada mu skrót ESR. Bad…
Odpoczynek
Odpoczynek w planie aktywności daje organizmowi czas na regenerację między obciążeniami. Może oznaczać przerwę pomiędzy seriami, spokojniejszy dzień lub dłuższe dostosow…
Odruch żołądkowo-okrężniczy
Odruch żołądkowo-okrężniczy to fizjologiczna odpowiedź jelita grubego na pojawienie się pokarmu lub napoju w żołądku. Zwiększa aktywność ruchową jelita i może wywołać po…
Odwodnienie
Odwodnienie oznacza, że organizm traci więcej płynu, niż otrzymuje. Może narastać przy wymiotach, biegunce, gorączce, wysokiej temperaturze otoczenia albo intensywnym po…
Odynofagia
Odynofagia oznacza ból przy połykaniu. Może być odczuwany w jamie ustnej, gardle lub głębiej, za mostkiem. Jest objawem, a nie nazwą jednej choroby. Różni się od dysfagi…
Odźwiernik
Odźwiernik to końcowa część żołądka związana z jego przejściem do dwunastnicy. Znajduje się tutaj zwieracz odźwiernika, czyli okrężny mięsień regulujący przepływ treści.…
Oksymetria nocna
Oksymetria nocna polega na rejestrowaniu wysycenia krwi tlenem podczas nocy. Czujnik, często zakładany na palec, pozwala obserwować zmiany saturacji w czasie. Badanie mo…
Oleje roślinne
Oleje roślinne są tłuszczami otrzymywanymi z różnych części roślin, na przykład nasion lub owoców. Należą do nich olej rzepakowy, oliwa z oliwek czy olej lniany. Pochodz…
Oligosacharydy
Oligosacharydy są węglowodanami zbudowanymi z krótkich łańcuchów jednostek cukrowych. To grupa związków, a nie jeden konkretny składnik. Należą do niej substancje o różn…
Opróżnianie żołądka
Opróżnianie żołądka to stopniowe przekazywanie jego zawartości do dwunastnicy. Jest elementem fizjologii po posiłku, a nie zabiegiem oczyszczającym. Żołądek musi najpier…
Orzechy
Orzechy są produktami dostarczającymi tłuszczów, białka roślinnego, błonnika i innych składników odżywczych. Poszczególne rodzaje różnią się składem, dlatego nie mają je…
Oś jelit i mózgu
Oś jelit i mózgu to określenie dwukierunkowej komunikacji między przewodem pokarmowym a układem nerwowym. Sygnały z jelit docierają do mózgu, a sygnały z mózgu wpływają …
Ostre zapalenie trzustki
Ostre zapalenie trzustki to nagle rozwijający się stan zapalny tego narządu. Może mieć różny przebieg, od łagodniejszego do ciężkiej choroby wymagającej intensywnego lec…
Oświadczenie żywieniowe
Oświadczenie żywieniowe to informacja sugerująca szczególne właściwości produktu związane z energią lub składnikami odżywczymi. Przykładami są określenia „źródło błonnik…
Otręby
Otręby powstają z zewnętrznych części ziarna oddzielanych podczas jego przetwarzania. Są źródłem błonnika i innych składników. Można spotkać między innymi otręby pszenne…
Otyłość
Otyłość jest chorobą przewlekłą, w której nadmierne nagromadzenie tkanki tłuszczowej wiąże się z zagrożeniem dla zdrowia. Jej rozwój obejmuje zaburzenia regulacji apetyt…
Otyłość brzuszna
Otyłość brzuszna oznacza nadmierne gromadzenie tkanki tłuszczowej w okolicy brzucha. Nazywa się ją również otyłością centralną. Opisuje rozmieszczenie tłuszczu, dlatego …
Otyłość monogenowa
Otyłość monogenowa jest rzadką postacią otyłości wynikającą z chorobotwórczego wariantu pojedynczego genu. Część takich genów uczestniczy w regulacji głodu, sytości i wy…
Otyłość sarkopeniczna
Otyłość sarkopeniczna oznacza współistnienie nadmiernej ilości tkanki tłuszczowej oraz zmniejszonej masy i upośledzonej funkcji mięśni. Sama większa masa ciała nie chron…
Owoce
Owoce dostarczają wody, węglowodanów, błonnika oraz różnych witamin i składników mineralnych. Ich skład zależy od rodzaju i formy produktu. Nie są wyłącznie „porcją cukr…